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比天空宽阔的是胸怀

    点击数:     更新时间:2014-01-23 22:10:48

 

(一)来访者背景资料

来访者姓名:李明,性别:女,年龄:16,高一年级,是扎旗农村,家庭经济困难。

(二)初中阶段,我住在亲戚的家里,因为听家长的话而且成绩优异.亲戚们也就特别宠爱我。那时我很少和班上同学交流,经常是独来独往,性格内向,进入高中后,开始感觉还可以,但经过一段时问后,那种新鲜的感觉很快就消失了。在生活方面还是像以前一样,想做什么就做什么,集休观念淡薄,对寝室同学都有一些意见。想起以前的宠爱也没有了就更加伤心,性格也就更加内向。自己又来自农村,生活上比不上其他一些同学,在谈吐和穿着打扮上又显得土气,学习成绩也不像以前那样冒尖。在参加学生社团的过程中又遭遇挫折,心里就更不是滋味。寝室间学之间存在很大的性格差异。

高一刚来的时候大家的关系还不错,后来慢慢地出现了一些问翅。张某是班级团支书,活动都由她来组织,平时总喜欢征求大家的意见,而在大家看来她心里早就有主意了。她对人很客气,做什么事都显得很大方。但是经过一段时间的相处,大家却感到她很虚伪,有时候待人客气也给人一种假的感觉。

刘某和我的关系很好,有什么活动,张某都不告诉我们两个人。杨某是个老好人,谁都不想得罪,所以她什么也不说。我对杨某的这种做法感到很烦,心里有意见。就不理她或有时候也讽刺她几句。面对如此复杂的同学关系,我感到十分的困惑,怎样才能处理好这些关系呢?(案例中的姓名均为化名)

(三)个案分析

这是典型的高中生友谊受到挫折的案例。因生活、学习中的一些小事而导致同学之间友谊的破裂,在高中生的生活中很常见。这方面的问题主要体现在寝室的人际关系上,而女生寝室就显得更突出。之所以在同学、朋友之间出现这些现象,归纳起来主要有以下几个方面的原因。

从客观上讲,有些问题是青年时期心理的正常反应。青年时期的心理特点与此阶段的生理发展和所处的社会环境有密切的联系。高中生的情绪还相当不稳定,容易从一个极端走向另一个极端。

在主观方面,同学之间的生活方式、学习习惯及个性存在很大的差异。同一个寝室的同学来自不同的地方导致她们的生活方式和学习习惯都有很大的差异。在高中生这个年龄阶段,自我意识强烈,都不愿意主动地说出自己的想法和不满,从而导致矛盾的加深,心理压力的增加。如果处理不当,就很容易引起寝室内部矛盾。

(四)咨询过程

星期一的晚上,我在心理咨询室值班,一个很腼腆的女生走了进来,我请她坐下,她似乎要说什么,但好像又不想说。 我们就随意地谈了谈学习和生活方面的事清,当说到寝室方面的事情的时候,她就讲述了这个案例中的一切。在她倾诉了自己的烦恼 之后,我和她一起从以下几个方面进行了交流。

1、 认清问题存在的必然性。

是不是所有寝室的同学之间都有这些不愉快的事呢?同学之间存在一定的个性差异,特别表现在爱好、兴趣、生活习惯等方面。在某些问题上不能达成共识,这是很正常的。同一个寝室的同学来自不同的地方,她们生活的家庭环境对于她们的性格、交往方式等方面都有很大的影响。也就是说她们受环境的影响,形成了不同的性格和生活方式。尤其是从来没有寄宿在学校的同学和来自农村的同学,在某些问题上就更难以接受寝室里其他同学的做法。这样,在她们的心里就慢慢地形成了矛盾,如果不及时地解决就可能引起心理不平衡甚至出现心理问题。

、做好妥善处理人际关系的思想准备

以上所说的是不是心理何题呢?这可能还不是纯粹的心理间题,但是它在我们高中生的学习生活中却处处留着阴影。云南大学的马家爵事件就给我们带来了很多的反思。

有人说,比大地宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空宽阔的是人的胸怀。你觉得你有很宽阔的胸怀吗?这句话让她陷人了深思。我们要相互理解,相互尊重;我们要接纳别人,悦纳自己;我们要敢于付出,不计回报。如果我们这样做的话,我们就会感觉自己多了很多的朋友,多了很多的欢乐。少了很多的烦恼。我认为最重要的还是用宽阔的胸怀来面对别人,宽阔的胸怀不是要我们忍气吞声,不是任其发展,而是要善意地指出别人的缺点,逐渐完善自己。

3、建立良好人际关系的几点建议

我们应该怎样建立良好的人际关系呢?要建立良好的人际关系,我们应掌握一些建立人际关系的技巧和方法。杜会心理学的研究表明,人际关系处理得很好的人一般具有以下特点:乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、幽默、能为他人着想、充满活力等;而那些在人际交往中不太受欢迎的人具有以下几个特点:

自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性强、以自我为中心、虚伪、自卑、没有个性等。

我们可以从以下几个方面来建立良好的、长久的人际关系。首先,正确认知,增强自信。我们对人际交往要有正确的认识,在交往的过程中要有自信,善于发现自己的优点。其次,主动大胆,积极参与。有了正确的认识和信心,我们就要主动且大胆地进行人际交往。再次,以诚相待,热情待人。在人际交往的过程中我们要相互尊重,相互理解,接纳他人,完善自已。最后,优化性格,宽以待人。在交往的过程中,我们很容易发现别人的缺点和不足,在这个时候我们也要善于发现自己的不足并加以改正。这样在交往的过程中就更能得到大家的信任和理解。在人际交往的过程中,如果我们能很好也掌握以上几点,相信我们的人际关系就会得到很大的改善与提高。

( 五)咨询效果

通过第一次的咨询,她认识到了自己的不足,自己在与同寝室同学的关系上也还做得很不好。例如,不能接纳其他同学,不能发现自己的缺点,而且有时候怀疑对方。她认为对自己应该有一个正确的认识,在改正自己缺点的同时去接纳别人;自己在学习、生活上要和大家多交流;自己还应该掌握一些人际交往的技巧。

这位同学经过两周的自我调适以及和寝室同学的交流后,当我再次与她见面时,从她的眼晴里已看到了一些喜悦和自信。她说她们寝室的关系有了很大的改变。这个案例不是很典型,但是在高中生中很普遍,对于这次咨询也还是相当成功的。